Salle de sport

Les Small Group Training du Coworkfit

Le Coworkfit du Rooftop monte en puissance avec ses nouveaux ateliers ! Et oui, pour l’année 2023 le Rooftop vous concocte plusieurs ateliers animé par des professionnels.

Cédric et Camille sauront vous entraîner et vous guider pour booster votre forme et votre motivation ! Entraînements de boxe, de running ou encore des cours de Pilates vous sont déjà proposés et d’autres activités sont en cours de programmation.

Sans plus attendre, découvrez nos professionnels et leurs ateliers !

Inscription par ici !

Nos intervenants

Camille Moreau

Ancienne Responsable de Ressources Humaines, Camille Moreau a longtemps souffert de douleurs aux cervicales et aux lombaires. Elle découvre alors le Pilates qui lui a permis de se soigner ! Notre affiliée FPMP décide alors de tout plaquer pour se former à cette méthode et vous la transmettre. Son objectif, aider les gens à bouger et à se sentir mieux!.

Camille Moreau

Cédric Meunier

Cédric Meunier

Sa passion, vous mettre sur les rails du bien-être et de la forme, l’activité physique est une grande source d’énergie et de bonheur. Cédric vous accompagne sur ce chemin avec sa boite à outils chargée d’écoute, d’expériences et de nombreuses possibilités vers un seul chemin : votre objectif et souvent bien plus !

Nos ateliers

Boxe

Les ateliers de la boxe sont animés par Cédric Meunier tous les lundis de 12:15 à 13:15 

La boxe procure de nombreux biens faits. Mesdames, elle ne fait pas que sculpter vos muscles ! Elle tonifie, brûle les graisses, et améliore votre forme cardiovasculaire ! Quoi de mieux que de vous défouler sur un sac de frappe après une journée éprouvante ?

Pilates

Les cours de Pilates sont animés par Camille Moreau tous les jeudis de 12:15 à 13:15

Au fil des séances, vous verrez une évolution de votre schéma corporel, vous améliorez votre mobilité et la justesse de vos mouvements et vous vous protégez des blessures potentielles. Le Pilates permet de développer vos muscles tout en légèreté favorisant votre équilibre et la diminution de la pression sur les articulations. Vous obtiendrez une meilleure posture, une taille affinée, une sensation de légèreté et pleins d’autres biens faits ! La méthode Pilates est basée sur des séries de mouvements, dont  l’objectif est d’améliorer la coordination des mouvements avec la respiration, mais également d’augmenter votre concentration ! Soyez à l’aise ! Le Pilates s’exerce pieds nus ou en chaussettes.

Nos pass

Nous proposons un système de Pass économique et flexible. Ces pass permettent de s’inscrire et de participer à chacun des ateliers ! Chaque participation est décomptée sur le Pass. Une inscription non annulée 48h à l’avance est décomptée.

Profitez d’un pass 10 entrées, valable 6 mois, au tarif de 180 €TTC.