Les Small Group Training du Coworkfit
Le Coworkfit du Rooftop monte en puissance avec ses nouveaux ateliers ! Et oui, pour l’année 2023 le Rooftop vous concocte plusieurs ateliers animé par des professionnels.
Cédric, Sophie, Camille et Anne Peron sauront vous entraîner et vous guider pour booster votre forme et votre motivation ! Entraînements de boxe, de yoga, de running, de zumba ou encore des cours de Pilates vous sont déjà proposés et d’autres activités sont en cours de programmation.
Sans plus attendre, découvrez nos professionnels et leurs ateliers !
Inscription par ici !
Nos intervenants
Camille Moreau
Ancienne Responsable de Ressources Humaines, Camille Moreau a longtemps souffert de douleurs aux cervicales et aux lombaires. Elle découvre alors le Pilates qui lui a permis de se soigner ! Notre affiliée FPMP décide alors de tout plaquer pour se former à cette méthode et vous la transmettre. Son objectif, aider les gens à bouger et à se sentir mieux!.
Camille Moreau
Cédric Meunier
Cédric Meunier
Sa passion, vous mettre sur les rails du bien-être et de la forme, l’activité physique est une grande source d’énergie et de bonheur. Cédric vous accompagne sur ce chemin avec sa boite à outils chargée d’écoute, d’expériences et de nombreuses possibilités vers un seul chemin : votre objectif et souvent bien plus !
Sophie Abdelli
Ancienne Responsable de projet en informatique, Sophie a toujours été passionnée par le Fitness et le bien-être. Aujourd’hui sa passion est devenue son métier et son objectif est de permettre aux personnes de s’épanouir pleinement au travers du sport qui leur convient le mieux. Elle intervient sur des disciplines très différentes comme le cardio et le renforcement musculaire, la Zumba, le stretching, le Pilates, le yoga, le Bungy Pump.
Sophie Abdelli
Anne Peron
Anne Peron
Expatriée en Chine du Sud, Anne découvre le yoga et débute cette pratique qui deviendra partie intégrante de sa vie. Anne étudie et obtient son premier diplôme certifié Yoga Alliance en 2010 puis différentes certifications.
Elle enseigne depuis pour des associations sportives, des collèges, entreprises ou même à domicile.
Nos ateliers
Boxe
Les ateliers de la boxe sont animés par Cédric Meunier tous les lundis de 12:15 à 13:15
La boxe procure de nombreux biens faits. Mesdames, elle ne fait pas que sculpter vos muscles ! Elle tonifie, brûle les graisses, et améliore votre forme cardiovasculaire ! Quoi de mieux que de vous défouler sur un sac de frappe après une journée éprouvante ?
Zumba
Les cours de Zumba sont animés par Sophie Abdelli tous les mardis de 12:30 à 13:30
La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue,…) auxquels s’ajoutent d’autres styles de musiques internationales (kudoru, soca, hip-hop, danse orientale, musiques traditionnelles africaines ou indiennes). Si vous avez besoin de vous défouler en vous amusant venez essayer !
Pilates
Les cours de Pilates sont animés par Camille Moreau tous les jeudis de 12:15 à 13:15
Yoga
Les ateliers yoga sont animés par Anne Peron tous les vendredis de 12h15 à 13h15.
Un cours de yoga offre des explorations du corps autant dans le renforcement musculaire que dans des détentes profondes.
Le yoga symbolise l’union, Anne enseigne dans une pratique où elle vous guide avec détail et vous invite à explorer le mouvement de façon intuitive et parfois libre. Tout commence avec le corps et ses sensations.
Nos pass
Nous proposons un système de Pass économique et flexible. Ces pass permettent de s’inscrire et de participer à chacun des ateliers ! Chaque participation est décomptée sur le Pass. Une inscription non annulée 48h à l’avance est décomptée.
Profitez d’un pass 10 entrées, valable 6 mois, au tarif de 180 €TTC.