Pour bien démarrer l’année et aborder sereinement la rentrée, venez participer à des ateliers d’automassages au Rooftop de Viry, les mardis 21, 28 septembre et 5 octobre, de 12h30 à 13h30.
L’automassage est, littéralement, une méthode permettant de vous masser et prendre soin de vous-mêmes. Ce sont des mouvements simples, faciles à reproduire chez soi ou au travail, qui permettent de soulager le corps de ses tensions, évacuer le stress, lâcher prise, et prendre un vrai temps pour soi. Ils activent la circulation, évacuent certaines douleurs physiques, permettent d’échauffer le corps, de l’assouplir, et lèvent les tensions dues à des positions assises ou debout prolongées.
L’atelier est un cours collectif ouvert à tous. Il se déroule habillé, debout ou assis, dans la grande salle du Rooftop. Il ne nécessite pas d’aptitude physique particulière.
Atelier du mardi 21 gratuit, les suivants 5€ par participant.
L’atelier du 28 septembre s’organisera avec une partie auto-massage du corps, une partie initiation au qi gong et une partie automassage vocal avec Émilie Brigand, spécialiste de la voix.
Pour en savoir plus et vous inscrire :
Bénédicte SEGUIN
06 67 89 30 91
Bénédicte Seguin est praticienne de Shiatsu, diplômée de l’Ecole de Shiatsu Thérapeutique de Paris. Elle pratique au cabinet Ekilibre à Juvisy.